PRO Force BIOLERS - białko nie tylko po treningu i co daje połączenie WPC, MCT i Lion’s Mane?

Odżywka białkowa kojarzy Ci się z siłownią, ciężarami i budowaniem mięśni? To tylko część historii. Białko jest potrzebne każdemu, niezależnie od tego, czy regularnie trenujesz, spacerujesz, pracujesz przy biurku, czy po prostu chcesz lepiej zadbać o swoją dietę.

Wokół odżywek białkowych wciąż krąży jednak sporo pytań. Kiedy najlepiej pić białko? Czy można od niego przytyć? Czy ma sens, jeśli nie ćwiczysz? I w końcu, lepiej mieszać 
je z wodą czy mlekiem?

Sprawdźmy, jak to wygląda w praktyce i czym wyróżnia się PRO Force BIOLERS, czyli połączenie białka serwatkowego WPC, oleju MCT i ekstraktu z Lion’s Mane.

Po co właściwie pić białko?

Białko to jeden z podstawowych składników odżywczych. Organizm wykorzystuje je między innymi do budowy i utrzymania mięśni, a także jako materiał do tworzenia wielu struktur 
i substancji niezbędnych do codziennego funkcjonowania.

Co ważne, białko jest potrzebne nie tylko sportowcom. Każdego dnia dostarczamy 
je z jedzeniem: jajkami, nabiałem, mięsem, rybami czy roślinami strączkowymi.

Problem pojawia się wtedy, gdy w codziennym jadłospisie jest go za mało. Nie zawsze mamy czas na przygotowanie pełnowartościowego posiłku, a szybkie przekąski często nie dostarczają odpowiedniej ilości protein.

I właśnie tutaj przydaje się odżywka białkowa.

Nie musi zastępować normalnego jedzenia. Może być po prostu wygodnym sposobem na uzupełnienie białka w diecie, bez gotowania i skomplikowanych przygotowań.

Kiedy najlepiej pić białko? 

To jedno z najczęściej zadawanych pytań. I dobra wiadomość jest taka, że nie istnieje jedna idealna godzina na wypicie odżywki białkowej.

Dużo ważniejsze jest to, ile białka dostarczasz organizmowi w ciągu całego dnia.

Po treningu? Jak najbardziej. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, dlatego jego odpowiednia ilość jest szczególnie ważna dla osób aktywnych. Nie musisz jednak wypijać shake’a natychmiast po ostatnim ćwiczeniu.

Rano? To dobre rozwiązanie, jeśli Twoje śniadania są ubogie w białko. Shake możesz wypić osobno albo dodać odżywkę do owsianki czy jogurtu.

Między posiłkami? Również. Szczególnie gdy masz intensywny dzień i trudno Ci znaleźć czas na przygotowanie czegoś konkretnego.

Wieczorem? Nie ma przeciwwskazań, jeśli odżywka pomaga Ci uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko.

Najprostsza zasada? Pij białko wtedy, kiedy najbardziej pasuje do Twojego rytmu dnia.

Białko z wodą czy mlekiem, co wybrać?

Obie opcje są dobre. Wszystko zależy od tego, na czym Ci zależy.

Białko z wodą to rozwiązanie dla osób, które wolą lżejszy napój i nie chcą dodawać dodatkowych kalorii. Shake jest szybki w przygotowaniu i wygodny do wypicia po treningu czy w ciągu dnia.

Białko z mlekiem ma zwykle bardziej kremową konsystencję i łagodniejszy smak. Mleko dostarcza też dodatkowego białka i kalorii, co może być zaletą, jeśli zależy Ci na bardziej sycącym napoju.

Możesz również wykorzystać napój roślinny, np. sojowy, owsiany lub migdałowy. Pamiętaj tylko, że różnią się one zawartością białka i wartością energetyczną.

A jeśli nie masz ochoty na kolejnego shake’a? Odżywkę białkową możesz dodać do owsianki, smoothie, jogurtu czy domowych placuszków.

Ile białka dziennie potrzebujesz?

To zależy między innymi od masy ciała, wieku, aktywności fizycznej i celu, jaki chcesz osiągnąć.

Dla większości zdrowych dorosłych osób o niewielkiej aktywności podstawowe zapotrzebowanie wynosi około 0,8 g białka na kilogram masy ciała dziennie.

U osób regularnie trenujących zapotrzebowanie często wzrasta do około 1,4-2,0 g na kilogram masy ciała, zależnie od rodzaju aktywności i intensywności treningów.

Przykładowo osoba ważąca 70 kg, która regularnie ćwiczy, może potrzebować około 
98-140 g białka dziennie.

Nie oznacza to jednak, że całą tę ilość trzeba dostarczać z odżywki. Podstawą nadal powinna być zróżnicowana dieta.

Odżywka to wygodne uzupełnienie, szczególnie wtedy, gdy trudno osiągnąć założony poziom białka wyłącznie z posiłków.

PRO Force BIOLERS to więcej niż klasyczna odżywka białkowa

Na rynku znajdziesz wiele odżywek białkowych. Większość z nich opiera się na jednym głównym składniku: białku serwatkowym.

Tworząc BIOLERS PRO Force, postawiliśmy na nieco inne podejście.

Połączyliśmy koncentrat białka serwatkowego WPC z olejem MCT i ekstraktem z Lion’s Mane, czyli soplówki jeżowatej.

Dlaczego właśnie te składniki?

WPC - fundament codziennej porcji białka

Koncentrat białka serwatkowego WPC to popularne źródło pełnowartościowego białka, zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy.

Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.

W jednej 30-gramowej porcji PRO Force znajduje się 24 g koncentratu WPC.

MCT - dodatkowy składnik energetyczny

MCT to tłuszcze zawierające średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe.

Wyróżniają się sposobem trawienia i metabolizowania. W porównaniu z wieloma tłuszczami długołańcuchowymi są szybciej wchłaniane i transportowane do wątroby, gdzie mogą zostać wykorzystane jako źródło energii.

W każdej porcji PRO Force znajduje się 2000 mg oleju MCT.

To dodatkowy składnik formuły, który odróżnia ją od tradycyjnych odżywek opartych wyłącznie na białku.

Lion’s Mane - interesujący dodatek do codziennej rutyny

Lion’s Mane, czyli soplówka jeżowata (Hericium erinaceus) to grzyb, który w ostatnich latach wzbudza coraz większe zainteresowanie.

Jest badany między innymi w kontekście funkcji poznawczych i układu nerwowego. To właśnie dlatego coraz częściej pojawia się w produktach wybieranych przez osoby zainteresowane nie tylko aktywnością fizyczną, ale również codzienną sprawnością umysłową. Poprawia pamięć, koncentrację oraz usuwa mgłę mózgową.

W PRO Force zastosowaliśmy 500 mg ekstraktu z Lion’s Mane DER 10:1 w porcji.

To wyróżnik składu dla osób, które szukają czegoś więcej niż standardowego WPC i interesują się nowoczesnymi składnikami funkcjonalnymi.

Kakao i wanilia - bo smak też ma znaczenie

Nawet najlepsza rutyna żywieniowa nie sprawdzi się na długo, jeśli będzie kojarzyć 
się z przykrym obowiązkiem.

Dlatego PRO Force ma czekoladowo-waniliowy profil smakowy, oparty na kakao i naturalnym aromacie waniliowym.

Produkt nie zawiera dodatku cukru. Słodki smak uzyskano dzięki glikozydom stewiolowym pochodzącym ze stewii.

Jak przygotować BIOLERS PRO Force?

To naprawdę proste.
1.    Odmierz jedną porcję - 30 g proszku.
2.    Dodaj 200-250 ml wody lub mleka.
3.    Dokładnie wymieszaj w shakerze.
4.    Gotowe!

Produkt można spożywać 1-2 razy dziennie, dopasowując liczbę porcji do indywidualnych potrzeb.

Opakowanie 600 g wystarcza na 20 porcji.

Czy PRO Force jest dla Ciebie?

Jeśli regularnie ćwiczysz, odpowiednia ilość białka może pomóc Ci zadbać o mięśnie 
i realizację celów treningowych.

Jeśli nie trenujesz, ale masz problem z dostarczeniem wystarczającej ilości białka z posiłków, odżywka również może okazać się praktycznym rozwiązaniem.

A jeśli lubisz produkty o przemyślanym, wieloskładnikowym składzie, PRO Force łączy klasyczne WPC z MCT i Lion’s Mane w jednej formule.

Nie musisz być zawodowym sportowcem, żeby zadbać o odpowiednią ilość białka w diecie.

Wystarczy znaleźć sposób, który pasuje do Twojego stylu życia.